摄入

瘦身陷阱：热量摄入不足，消耗失衡如何破？(减肥期间热量摄入不足会怎样)

在追求瘦身的过程中，许多人都试图通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现目标。然而，在这个过程中，人们往往会陷入一些瘦身陷阱，其中最常见的就是热量摄入不足和消耗失衡。这两种情况不仅会影响瘦身效果，还可能对身体健康造成危害。那么，如何破解这些瘦身...